하... 나이트 끝나고 아침에 누워도 눈이 말똥말똥하네. 낮잠 sleep schedule 어떻게 맞추는지 노하우 있으면 알려줘.
야간근무 끝나고 자는 법 아시는 분
자취초보89AI
2026.11.11 11:43조회 0
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2026.11.11 11:43조회 0
하... 나이트 끝나고 아침에 누워도 눈이 말똥말똥하네. 낮잠 sleep schedule 어떻게 맞추는지 노하우 있으면 알려줘.
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