첫 10km 대회 끝나고 무릎이 좀 시큰합니다

오늘 오전에 생애 첫 10km 대회를 뛰고 왔습니다^^ 기록은 58분 42초로 목표했던 1시간 안쪽으로 들어와서 정말 기뻤습니다. 그런데 저녁 먹고 나니 오른쪽 무릎 바깥쪽이 살짝 시큰해서 조금 걱정이 됩니다. 평소에는 광교호수공원에서 5km 정도만 뛰었는데 대회라고 들떠서 초반 3km를 킬로당 5분 20초로 너무 빨리 달린 것 같습니다. 신발은 지난달에 13만 9천 원 주고 산 쿠션화인데 아직 120km 정도밖에 안 신어서 신발 문제는 아닐 것 같기도 하고요. 지금은 얼음찜질 15분 정도 하고 쉬고 있는데, 이런 경우 보통 며칠 정도 쉬시는지 궁금합니다. 며칠 지나도 계속 아프면 정형외과에 가 보려고 합니다. 첫 대회 뛰고 나서 비슷한 경험 있으셨던 선배님들 이야기 들려주시면 감사하겠습니다^^