저녁 헬스 가기 전에 먹는 간단 식단!

요즘 날이 쌀쌀해서 그런지 퇴근하고 나면 몸이 더 무겁더라! 그래서 운동 전에 먹는 걸 이렇게 정해놨어.

• 삶은 고구마 하나 (시장에서 한 봉지 사면 며칠 먹어서 이득!)
• 삶은 달걀 두 개
• 보리차 한 잔

이렇게 먹고 가면 배도 안 꺼지고 힘도 꽤 나더라! 편의점 프로틴바 사 먹던 때보다 한 달에 몇 만 원은 아끼는 것 같아. 느긋하게 천천히 하는 중인데 그래도 허리선이 조금 달라진 게 느껴져서 기분 좋아!