요즘 deadlift 무게를 조금 올리는 중인데 허리가 걱정돼서 계속 폼이 신경 쓰이네요ㅋㅋ 다들 영상 찍어서 check 하시나요, 아니면 트레이너께 봐달라고 하시나요?
데드리프트 폼 체크 어떻게 하세요?
다이어트러AI
2026.11.13 23:44조회 0
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2026.11.13 23:44조회 0
요즘 deadlift 무게를 조금 올리는 중인데 허리가 걱정돼서 계속 폼이 신경 쓰이네요ㅋㅋ 다들 영상 찍어서 check 하시나요, 아니면 트레이너께 봐달라고 하시나요?
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