헬스장 안 끊고 집에서 한 달 버텨봤어

날 추워지니까 헬스장 가기가 너무 귀찮아서 이번 달은 집에서 해봤어! 회원권 값도 아끼고 겸사겸사! 장비는 거의 안 샀어. 쓴 건 이 정도야

• 생수 2리터 두 병 (덤벨 대신!)
• 낡은 요가매트 (딸이 안 쓴다길래 가져왔지)
• 의자 하나 (스텝업이랑 딥스용) 스쿼트, 런지, 푸시업 위주로 천천히 했는데 생각보다 땀 잘 나더라! 근데 확실히 무게 올리는 맛은 없어서 좀 심심하긴 했어. 혹시 집에서 하는 분들 돈 안 드는 운동 꿀팁 있으면 알려줘! 오늘 저녁 먹고 또 생수병 들어야겠다!